喝多水的好处与坏处?我周末整天宅在家上网 大概没半小时喝一杯600毫升的水 一天下来大概喝进了5、6升左右 平常的话每天大概喝进2~4升左右 今年我13岁 请问下 我照这么喝下去有什么好处

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/25 22:50:18
喝多水的好处与坏处?我周末整天宅在家上网 大概没半小时喝一杯600毫升的水 一天下来大概喝进了5、6升左右 平常的话每天大概喝进2~4升左右 今年我13岁 请问下 我照这么喝下去有什么好处

喝多水的好处与坏处?我周末整天宅在家上网 大概没半小时喝一杯600毫升的水 一天下来大概喝进了5、6升左右 平常的话每天大概喝进2~4升左右 今年我13岁 请问下 我照这么喝下去有什么好处
喝多水的好处与坏处?
我周末整天宅在家上网 大概没半小时喝一杯600毫升的水 一天下来大概喝进了5、6升左右 平常的话每天大概喝进2~4升左右 今年我13岁 请问下 我照这么喝下去有什么好处和坏处?
对了 我每天晚上大概都做30个俯卧撑30个仰卧起坐还有扎2分钟马步

喝多水的好处与坏处?我周末整天宅在家上网 大概没半小时喝一杯600毫升的水 一天下来大概喝进了5、6升左右 平常的话每天大概喝进2~4升左右 今年我13岁 请问下 我照这么喝下去有什么好处
..一天喝 2000-3000毫升 差不多了哈..
坏处是:喝太多水 加重肾脏负担.
好处是:1.补充人体必需的水分.
2.有益于新陈代谢.
3.对皮肤保湿润泽,养颜.
4.大口大口喝水可以通便.
等等……
多喝水好处真的很多,但也不要太过量了.
特别是早上起床和睡前喝一杯 温水,可以适当加点蜂蜜.
(最近我在喝柠檬蜂蜜水..有美白和减肥的作用.但是柠檬是感光的,喝了不能再太阳下晒.)
喝水再加上适当的运动..最好不过了.真的~
以上都是我自己写的哈..希望对你有用..