运动处方

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/03/29 08:08:29
运动处方

运动处方
运动处方

运动处方
运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法.其特点是因人而异,对“症”下药.20世纪50年代,美国生理学家卡波维奇提出了运动处方的概念,1960年日本的猪饲道夫教授先用了运动处方术语,1969年世界卫生组织使用了运动处方术语,在国际上得到确认.前西德Holl—mann研究所从1954年起对运动处方的理论和实践进行研究,制定出健康人、中老年人、运动员、肥胖病等各类运动处方,社会效果显著.
运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法.其特点是因人而异,对“症”下药.20世纪50年代,美国生理学家卡波维奇提出了运动处方的概念,1960年日本的猪饲道夫教授先用了运动处方术语,1969年世界卫生组织使用了运动处方术语,在国际上得到确认.前西德Holl—mann研究所从1954年起对运动处方的理论和实践进行研究,制定出健康人、中老年人、运动员、肥胖病等各类运动处方,社会效果显著.
运动处方的组成
1.健康检查
2.运动负荷测定
3.体能测定
4.制定运动处方
5.效果检查