作业帮更年期是怎样的,知道的朋友麻烦说明一下.
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 11:38:37
更年期是怎样的,知道的朋友麻烦说明一下.
更年期是怎样的,知道的朋友麻烦说明一下.
更年期是怎样的,知道的朋友麻烦说明一下.
更年期无论开始早晚、历时多久,总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后）,并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志.
更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段,他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段.90%以上的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和生活质量.
具体表现：
1、30岁左右：皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性.
2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱,如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性.
3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；
4、55岁以上：肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性.
女性更年期的四大症状
通常来说,绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：
一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状.
二、心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一.
三、精神、神经症状表现异常.
四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状.
更年期的食疗
1、 小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒,心悸怔忡,烦热多汗,夜寐多梦.
2、 小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸,怔忡不安、自汗,盗汗等女性更年期综合症状.
3、 小麦龙枣汤：适用于妇女更年期心悸乏力,出汗多,睡眠不宁等症状.
妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45～55岁之间),因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变.主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状,精神症状及新陈代谢障碍.如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等.但是,朋友,您应该知道,更年期的这些症状都是暂时的,只要通过积极的锻炼,配合医生的治疗,尤其应重视自身的调养,完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现,平平稳稳地过渡到老年期.
1、七宝粥：
强肾、健脾.红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个.先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣.1日3次.
2、虾米粥：
补脾益肾.适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症.大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量.将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成.每日1次.
3、地黄枣仁粥：
补阴清热.适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症.酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克.
4、鲜枸杞汁：
补肝益肾.适应月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症.鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液.每次10～20毫升,每日2次.
5、韭菜汁：
温阳寒宫.适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等.韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖.每日2次,每次5～10毫升.