核桃含淀粉吗我想用无糖法减肥 不知道核桃含不含淀粉和糖

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 21:14:57
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核桃含淀粉吗
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营养成分:当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃.据测定,每100克核桃中,含脂肪20—64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15—20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质.糖类为10克,以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质.
对身体有益,少吃无妨.减肥还是少吃多动呀