减肥期间可以吃瓜子吗?是奶油味的
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/15 02:58:08
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一百克的瓜子约含560卡的热量,如果还是奶油味的,590卡吧,比两碗米饭还多一点,恐怕吃起来,瓜子就不止只吃100克了,减肥期间要尽量避免进食高脂的坚果类食物,花生可以每天进食10粒,有助减肥那是有科学依据的,其它的还是少碰吧~
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