锻炼后吃哪些食物或者饮料能补充碳水化合物
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/13 14:25:30
锻炼后吃哪些食物或者饮料能补充碳水化合物
锻炼后吃哪些食物或者饮料能补充碳水化合物
锻炼后吃哪些食物或者饮料能补充碳水化合物
碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等
锻炼后吃哪些食物或者饮料能补充碳水化合物
富含碳水化合物的食物和饮料有哪些?
吃什么补充碳水化合物
含碳水化合物的食物有哪些?我有多囊卵巢,不能吃含碳水化合物的食物
碳水化合物的食物有哪些吃了胖吗
请问我们吃的食物里哪些东西属于碳水化合物?
碳水化合物都有哪些?一般吃的食物哪些属于碳水化合物?鸡肉,
哪些食物含碳水化合物
碳水化合物包括哪些食物?
锻炼肌肉后 过30分钟 是先吃点碳水化合物再吃蛋白 还是直接吃蛋白
晚上吃碳水化合物会造成肌肉分解,请问是几点以后?我一般晚上7,8 点锻炼,锻炼玩以后补充碳水化合物,
哪些饮料里含有碳水化合物
哪些饮料里含有碳水化合物
运动后能迅速补充能量的食物有哪些?
哪些食物含有性激素?吃这些食物时应该注意哪些问题?这些食物是否能补充性激素?
吃什么可以补充碳水化合物
多吃哪些食物可以补充蛋白质?
吃什么食物能补充乙酰胆碱?