怎样测试身体酸碱性

怎样测试身体酸碱性
怎样测试身体酸碱性

怎样测试身体酸碱性
简单测试你身体的酸碱性 
一、酸性体质的特征  
人血液的PH值在7.35-7.45之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人的体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者.与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改变,就会继续发展成疾病.  
体液的PH值低于中性7时,就会产生重大疾病,下降到6.9时,就会变成植物人,如果只有6.7-6.8时,人就会死亡.  
酸性体质有什么特征呢?  
1、 身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振.  
2、 酸性体质容易引起溃疡、便秘等,当人体内的酸素升高引起质变,疾病也就产生了.  
3、 胃酸过多,就会引起胃痛、胃酸水,甚至发展到胃溃疡.  
4、 体液中的酸性较高,会产生一种酸性物质,这种物质在身体内游动,会在关节部位形成一种结晶,这种结晶直接导致关节痛风类疾病.  
5、 酸性体质会影响孩子的智力,英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查,结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系.大脑皮层的碱性越强,智商越高,反之,则智商越低.  
总之,因体内酸性物质过多引起的病状很多,是万病之源.  
二、科学研究发现造成人体酸性化的原因主要有六种.  
1、饮食结构不合理 
随着人们生活水平的提高,我们吃的酸性食品比例过高,碱性食品过低.酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感,而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的.如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的即为碱性食品； 反之,硫、磷较多的即为酸性食物,所以醋和苹果虽酸,却是碱性食品.碱性食品一般有瓜果、蔬菜、豆制品、海带等.我们常吃的鸡、鸭、鱼、肉、蛋、米、面、油、粮、酒等都属于酸性食物,日常喝的水也多呈酸性.科学的饮食习惯是：酸碱食物比例为1：3,而我们的日常习惯却是3：1.长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一.  
2、 运动不足  
在阳光下多做运动多出汗,可以帮助排除体内多余的酸性物质.但由于生活水平的提高,人们追求生活享受,以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内,导致体内的酸性化.  
3、 过重的心理负担  
在高度紧张、高度压力的情况下,生物体会出现严重的酸性化.  
4、 不良嗜好  
烟、酒等都是典型的酸性物质,毫无节制的抽烟饮酒等,极易导致人体的酸性化.  
5、 生活不规律  
彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸性化.  
6、 环境的严重污染  
虽然明白了这些致酸因素,但现实生活中却难以全部避免  
如何判断自己是酸性体质还是碱性体质?  
人的体质有酸碱之分,护肤也要根据体质区别对待,才能收到最好效果——“你是酸性体质还是碱性体质?”  

人体的pH值在7.35～7.45之间的,是碱性体质,pH值在7.35以下的,是酸性体质.  
一般说来,当pH值在7.35～7.4之间的弱碱性时,人就能保持健康.相反,如果体内长期维持较高的酸性,原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态.与碱性体质相比,酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题.  
国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试. 如果不通过常规的医疗手段,也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断.  
★酸碱体质自我测试 试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个 :  
□皮肤没有弹性、暗淡无光泽.  
□脸上容易长痘或粉刺.  
□容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累.  
□情绪不稳定,容易发怒.  
□牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青.  
□感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好.  
□常出现便秘现象.  
□爱吃甜食,口中常有异味.  
□汗脚,四肢容易冰冷.  
□夏天容易被蚊虫叮咬.  
以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性.  
1,你常喝哪种饮料?  

A.可乐或其他碳酸饮料  
B.纯净水  
C.茶  
2,你的睡眠习惯是怎么样?  
A.常熬夜,早上很晚起  
B.随心所欲,想睡就睡,想起就起  
B.随心所欲,想睡就睡,想起就起  
C.很规律,每天11点前睡  
3,以下三种放桌上你选哪个?  
A.乳酪  
B.牛排  
C.海虾  
4,你口腔最大问题是以下那种?  
A.口气大,有时会牙龈出血  
B.有蛀牙,偶尔牙疼  
C.现在很好保健最重要  
5,夏天,你的皮肤状况怎样?  
A.经常过敏,特招蚊子  
B.不是过油,就是过干,偶尔有粉刺  

C.中性皮肤,要随时防晒  
答案看这里A.5分 B.3分 C.1分  
25---19,分你的身体明显酸化,抵抗力不好,常有一些轻度感染病.你可能处于亚健康状态.  
18---12,你的身体处于中性范围,你是弱酸性体质.大多时你感觉良好,偶尔有失眠.健忘等小毛病.没关系,只要及时补,健康并非难事.  
11---5,恭喜你!你是最健康的弱酸性体质.细胞活性达最高值,身体机能在良好运转环境中.体力充沛不易生病.