作业帮试用心理学中情绪的有关知识分析日常生活中常见的情绪的种类与特征,以及面对消极情绪方法要用心理学的知识~急
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 14:03:17
试用心理学中情绪的有关知识分析日常生活中常见的情绪的种类与特征,以及面对消极情绪方法要用心理学的知识~急
试用心理学中情绪的有关知识分析日常生活中常见的情绪的种类与特征,以及面对消极情绪方法
要用心理学的知识~急
试用心理学中情绪的有关知识分析日常生活中常见的情绪的种类与特征,以及面对消极情绪方法要用心理学的知识~急
情绪和情感是指人的需要与外在的供给失衡时,所引起的主观感受和外在表现.情绪可分为基本情绪和复合情绪.
普拉切克把基本情绪分为：恐惧、惊讶、悲伤、厌恶、愤怒、期待、快乐和信任.复合情绪是一种基本情绪和相邻的一种情绪结合而成的.它们都有强度上的变化.
当然情绪也可简单分为积极情绪和消极情绪.积极情绪是和某种需要得到满足,伴随着愉悦的体验,并能提高人的积极性和活动能力.如：告白成功,考上大学.
消极情绪是指生活事件对人的心理所造成的负面影响,如痛苦、愤怒、恐惧.
日常生活中常见的情绪状态分类有：心境、激情、应激.心境是指一种弥散性,较温和,时间长的情绪状态.例如我们高考失败,没有考上,会难过,而且难过到我们无法重整旗鼓,每日萎靡,对生活失去以往的乐趣.性格内向的人更容易沉溺于一种情绪状态中难以自拔.
激情是一种突发的情况,给当时人一种冲击感,爆发性的事件所带来的感受,来亦匆匆去也匆匆.例如：昨日相谈甚欢的亲人,今日突然离去,这种打击给人以一种难以接受和突发的感觉,由此引发的感受就是激情.但是这种打击,短时间内恢复正常情况的,是积极健康的情绪梳理状态,否则会对身心造成伤害.
应激是指意想不到,却猛烈的发生的事件给人以毁灭性打击的感受,例如地震,海啸带来灭顶的伤亡,会对人造成巨大的打击.人在应激状态下会出现一系列生理性反应,如肌肉紧张,血压升高,呼吸和腺体活动都会有变化,这些变化有助于适应急性变化的环境刺激,维持机体功能的完整性.这种变化叫做适应性综合征.
消极情绪的调整策略：1.回避和接近策略：选择有利情景,回避不利情景实现的.例如走捷径,回避尴尬的场景.2、控制和修正策略：改变情景中各种不利的情绪事件.例如给哭闹的弟弟玩具.3、注意转移策略：分心和专注.分心是指将注意力从目前的情景中转移.专注则是集中于注意力.六个月大的孩子就会使用这一策略,例如将自己的注意力集中于母亲而摆脱对陌生人的焦虑.