如何锻炼白肌和肌腱?白肌是不是肌腱?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/07 03:03:27
如何锻炼白肌和肌腱?白肌是不是肌腱?

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如何锻炼白肌和肌腱?
白肌是不是肌腱?

如何锻炼白肌和肌腱?白肌是不是肌腱?
肌肉有红肌,白肌.
白肌收缩速度快又称快肌纤维.但人体内没有单独的红肌白肌,他们是混合的,只是在不同部位所占比例不同.
直白点说锻炼白肌就是练爆发力.
具体方法不赘述.
而肌腱是连接骨骼和肌肉的连接点,和肌肉不同 
肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织便于肌肉附着和固定

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